Paljud tänapäeval on nende enda tervise küsimustes huvitatud „emakakaela osteokondroosi sümptomite kodus”.
Miks täpselt see? See haigus on väga levinud ja enamasti esineb seda 30–50 -aastastel inimestel. Tüsistuste vältimiseks on parem seda vaevust õigeaegselt tuvastada ja ravida.
Haiguse sümptomid ja tunnused
Emakakaela piirkonna osteokondroos arenguetapis enamasti ei näita ennast, mis on ohtlik. Haigus ei lase end unustada, kui see juba tähelepanuta jäetakse.
Sel juhul on sagedased peavalud, osakonnad ja valu pöördega kaelas ületatud.
Peaaegu alati järgneb ajuringluse rikkumine, millele on lisatud sellised märgid:
- Muutused näolihaste tundlikkuses;
- Suurenenud vererõhk;
- Peavalu muutub peaaegu konstantseks;
- Suurenenud väsimustunne;
- Müra peas;
- Sagedane pearinglus;
- Koordineerimise rikkumine;
- Muutused kõnnakus.
Kui haigust ei ravita, kaasneb selle arengu edasiste etappide peavaluga iiveldus ja oksendamine, teadvuse kaotamine. Samuti võib patsiendil haiguse taustal tekkida raskusaste neelamisprobleem ja seejärel komplikatsioon, näiteks lülisamba ketta hernia.
Kui ilmub ülaltoodud sündroom, see tähendab emakakaela osteokondroosi märkide koguarvu, registreeruge konsultatsioonile ja minge arsti (neuroloogi) juurde.
Haiguse esinemise põhjused
Selle haiguse arutelule pühendatud foorumid ütlevad sageli põhjuseid, mis selle ilmumise esile kutsusid. Meditsiiniliste allikate põhjal saate teada, et järgmised põhjused võivad mõjutada kaelas osteokondroosi tekkimist:
- Liigne kaal;
- Liigne füüsiline aktiivsus;
- Istuv, peamiselt istuv eluviis;
- Skolioos;
- Kaasasündinud patoloogiad emakakaela piirkonna küljest;
- Pidev stress;
- Endokriinsüsteemi haigused;
- Sagedane pinge selja ja kaela lihastes;
- Kehahoiaku rikkumine;
- Lülisamba vigastused.
Haiguse ravi toimub enamikul juhtudel kodus ja saavutab sellised eesmärgid nagu patsiendist valu vabanemine, aju verevarustuse parandamine, une normaliseerimine, õlatsooni tuimus kõrvaldamine.
Peamised ravimeetodid
Haiguse diagnoosimisel viib arst läbi patsiendi uuringu sümptomite kohta, mida ta tunneb. Lõplikku diagnoosi kinnitatakse MRI või kompuutertomograafia abil. Seejärel kirjutab arst välja uuringu tulemuste põhjal keeruka ravi.
Väärib märkimist, et integreeritud lähenemisviis haiguse ravis on väga oluline, kuna just see tagab valu vabanemise ja aitab normaliseerida keha üldist seisundit.
Reeglina pakub arst haiguse edukaks raviks patsiendile füsioteraapiat, määrab ravimid, treeningravi (spetsiaalsed harjutused), enesemassiit või massaaži protseduuriruumis.
Ravimid kodus
Eemaldage valu, kõrvaldage põletik, normaliseerige emakakaela kudede seisund võib aidata tablette, salvi, süstimisi ja terapeutilisi lappimisi. Kõige tõhusamad (ainult arsti soovitusel) on järgmised vahendid:
- Musorelaksandid. Selle farmakoloogilise rühma ravimid kõrvaldavad lihaskrambid.
- Vitamiinid. Need rahalised vahendid on vajalikud üldise seisundi parandamiseks. Eriti kaelas osteokondroosiga patsiendid vajavad B -vitamiine B.
- Hondoprotektorid. Selle rühma ravimid on vajalikud kõhrekudede hävitamise, vereringe normaliseerimise ja regenereerimisprotsesside kiirendamise vältimiseks. Reeglina võetakse selliseid ravimeid 3–6 kuud.
Väärib märkimist, et hoolimata sõprade arvukatest positiivsetest ülevaadetest ei saa iseseisvalt iseseisvalt võtta ilma spetsialistiga konsulteerimata, kuna võib olla vastunäidustusi.
Terapeutiline võimlemine ja massaaž
Iga päev õppides saate oluliselt parandada elukvaliteeti.
Pärastlõunal on soovitatav teha harjutusi. Iga harjutus teeb seda 9–14 korda, igal pöördel kaks tõmblust. Treening väljaheitele istumiseks, selg on sirge. Kui pöördute vastupidises suunas, sissehingatakse, kuni 5 -ni, välja hingata. Kui harjutus kätega, pinge inspiratsioonile.
Emakakaela osteokondroosi keeruline teraapia hõlmab tingimata võimlemise ja massaaži (ise -massisAge) rakendamist. Terapeutiliste harjutuste tüüpe saab näidata arst ning saate vaadata ka arvukalt videoid, mis näitavad ja räägivad, kuidas neid esitada.
Reeglina hõlmab terapeutiline võimlemine järgmist füüsilist pingutust:
- Pea sügavad kallutused;
- Käeliigutused ringis;
- Pea kallutused küljelt küljele;
- Pea pööramine päripäeva ja selle vastu;
- Pea tagasi vägistades.
Üks tõhusamaid meetodeid emakakaela osteokondroosi raviks on massaaž. Kodus ravimisel saate kutsuda kodus spetsialisti, kuid tuleks meeles pidada, et professionaalne teenus pole kaugeltki kallis. Haiguse algfaasis võite proovida ise massiivsust teha (eelarve säästmiseks).
Selle protseduuri läbiviimisel järgige järgmisi reegleid:
- Töödeldakse nii kaela külje- kui ka tagaosa lihaseid, aga ka pea tagaosa.
- Ise -massiivne toimub ainult istuvas asendis.
- Manipulatsioonide läbiviimisel on vaja panna üks jalg teise põlvele, panna küünarnukk nii, et ülaltoodud töötlemisalad on lihtne saada.
- Lisaks jõuavad vastaskäe sõrmed kaela taha ja külgosa pea taha.
- Protseduuri viiakse läbi selliste massaažitehnikate abil nagu silmine, hõõrumine, lihaste sõtkumine, seejärel uuesti silmus.
- Seansi kestus ei tohiks olla pikem kui kümme minutit.
Kui ise massifikatsiooniprotseduurid ei säästa valu eest, peate võtma ühendust professionaaliga.
Ravi rahva abinõudega ja emakakaela osteokondroosi ennetamine
Mõned inimesed, kes on kaelas valu tundnud, arvavad, et tõenäoliselt häirivad nad seda kohta ja proovivad seda soojendada, isegi küsimust esitamata, kuid kas seda on võimalik soojendada. Tegelikult ei saa emakakaela piirkonda haiguse ajal külma ega kuumusega kokku puutuda, kuna kõik on seal ajule väga lähedal ja iga protseduur, mis ravile ei sobi, võib teie tervisele suurt kahju tekitada.
Rahvateraapiana pärast arstiga konsulteerimist on lubatud järgmiste vahendite kasutamine:
- Mesi ja kartulite kompressid;
- Taimedest, nagu Jaani pure, kummeli, yarrow, saialill;
- Kompresseerib öösel mädarõikalehtedest.
Selle haiguse vältimiseks soovitavad arstid vähendada selle arengut provotseerivate tegurite arvu, see tähendab, et vältida liigset ja valet füüsilist pingutust, liikuda rohkem, laadida, vähem närvis.